Suchst du die gesunde Ernährung, die zu dir passt?

Ich heiße Isabella und ich helfe dir, deine Wohlfühlernährung zu finden.

Mit der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin habe ich die Ernährung gefunden, mit der ich selber jeden Tag ganz einfach für mein Wohlbefinden sorgen und meine Gesundheit stärken kann. Das wünsche ich auch dir!

Auf der Suche nach einer gesunden Ernährung habe ich einiges ausprobiert. Aber ob Intervallfasten, der Verzicht auf tierische Produkte, ketogene Ernährung oder andere Ernährungstrends – immer hatte ich das Gefühl, dass mir etwas fehlt, dass ich nicht satt und zufrieden bin und mich nicht richtig wohlfühle. Dazu kamen das schlechte Gewissen und das Gefühl zu versagen, wenn ich doch mal etwas „Verbotenes“ aß.

Mir ist wichtig, dass ich mich nach dem Essen wohlfühle. Daran erkenne ich, dass mir das Essen guttut. Ich möchte nicht den ganzen Tag übers Essen nachdenken, Kalorien zählen, ständig Verzicht üben oder stundenlang in der Küche stehen. Regionale und der Jahreszeit entsprechende Lebensmittel, am besten in Bio-Qualität, bilden für mich die Grundlage.

Für mich soll die Ernährung einfach und unkompliziert umzusetzen sein und mich mit Energie versorgen, nicht Energie rauben. Schlechtes Gewissen, wenn ich mal wieder ein Stück Schokolade esse, ist unnötig – es geht darum, sich die gesunden Lebensmittel generell zur Gewohnheit zu machen, nicht darum, sich jeden Genuss zu verkneifen. Schon kleine Gewohnheitsänderungen können große Verbesserungen bewirken.

Das Ziel ist, dass wir auf die Lebensmittel Appetit haben, die unserem Körper guttun. Die Motivation kommt vom Wohlbefinden, mit dem du belohnt wirst.

Ich lade dich ein, mit mir diesen Weg zu gehen.